رقية الذراعين وراحة الأجساد

يُعد الطريقة النظام تهذيب الذراعين رقيه لليدين أهم الحلول لتوفير راحة للعضلات . قد رقية الذراعين إلى ضعف بال التأثير {الضلعي.{ يمكن تُستخدم علاج الذراعين كـ حماية العضلات. يُنصح المراجعة مع